Caros amigos corredores,
Além dos posts de caráter mais “efêmero”, tais como anúncios de provas, resultados e agendas de corrida, a intenção é paulatinamente fazer do blog um repositório de conteúdo “atemporal” cuja consulta possa se manter interessante ao longo do tempo.
Nesta direção, o Walter nos apresentou sua primeira contribuição: um programa de treinamento para maratona em 16 semanas. Infelizmente, por restrições do site que hospeda o "Tô Correndo", este arquivo não pode ser postado e tampouco pode ser enviado por e-mail, pois seu tamanho é proibitivo. Àqueles que se interessarem, pode-se providenciar cópia, basta solicitar por e-mail ou enviar um comentário.
O arquivo está em inglês, mas, se você está disposto a treinar para uma maratona, não é isto que vai te desanimar, não é mesmo? Num futuro próximo, pretendo traduzir as partes mais importantes para disponibilizá-las no blog.
Além dos posts de caráter mais “efêmero”, tais como anúncios de provas, resultados e agendas de corrida, a intenção é paulatinamente fazer do blog um repositório de conteúdo “atemporal” cuja consulta possa se manter interessante ao longo do tempo.
Nesta direção, o Walter nos apresentou sua primeira contribuição: um programa de treinamento para maratona em 16 semanas. Infelizmente, por restrições do site que hospeda o "Tô Correndo", este arquivo não pode ser postado e tampouco pode ser enviado por e-mail, pois seu tamanho é proibitivo. Àqueles que se interessarem, pode-se providenciar cópia, basta solicitar por e-mail ou enviar um comentário.
O arquivo está em inglês, mas, se você está disposto a treinar para uma maratona, não é isto que vai te desanimar, não é mesmo? Num futuro próximo, pretendo traduzir as partes mais importantes para disponibilizá-las no blog.
Um comentário:
Você já demonstrou sua eficiência, então estou esperando estas dicas.
Ésio Cursino
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